팟찌 : 푸드
금요일 (7월 3일)
저
녁
불닭
미역줄기 볶음
오이상추겉절이
쌀밥
시금치 멸치
된장국
내일
아침
쌀밥
버섯더덕불고기
김치볶음
무말랭이무침
봄동된장국
일요일
(6월 28일)
쌀밥
,
맑은 쇠고기 무국
,
고등어고추장양념구이
,
열무김치
,
깻잎찜
다시마 콩나물국
,
닭다리 누드튀김
,
오이상추겉절이
,
기본 배추김치
,
새우 볶음밥
월요일
(6월 29일)
양송이 닭살 수수밥
,
감자국
,
잔멸치볶음
,
알타리무김치
,
김장아찌
김치볶음밥
,
양배추토마토샐러드
,
버섯된장국
,
단무지무침
,
굴젓갈
화요일
(6월 30일)
들깨 찹쌀수제비
,
오이달래무침
,
흑미찹쌀밥
,
닭강정(향신양념레시피)
,
총각김치
삼치조림
,
무생채
,
기본 배추김치
,
쌀밥
,
깔끔한 감자탕
수요일
(7월 1일)
고등어자반 양념조림
,
알배추 겉절이
,
현미밥
,
마른 새우 미역국
,
떡꼬치
동태 매운탕
,
아스파라거스 베이컨 볶음
,
현미밥
,
기본 배추김치
,
취나물된장무침
목요일
(7월 2일)
현미 율무콩밥
,
쇠고기우거지해장국
,
김치 넣은 계란말이
,
알감자 어묵볶음
,
열무김치
불낙전골
,
완자찜
,
버섯볶음
,
기본 배추김치
,
콩밥
금요일
(7월 3일)
찹쌀 섞은 잡곡밥, 쌈야채
,
코다리 매운 조림
,
맑은 쇠고기 무국
,
두부조림
,
백김치
불닭
,
미역줄기 볶음
,
오이상추겉절이
,
쌀밥
,
시금치 멸치 된장국
토요일
(7월 4일)
봄동된장국
,
쌀밥
,
버섯더덕불고기
,
김치볶음
,
무말랭이무침
흑미찹쌀밥
,
홍합미역국
,
느타리버섯볶음
,
신당동 떡볶이
,
기본 배추김치
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